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Willkommen
„Ein besonderes Anliegen ist mir die Förderung von Frauen für mehr Diversität in den Führungsebenen.“
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Nervenzellen
Meine Name ist
Karen Sonnenberger
Meine Spezialgebiete:
Coaching, Beratung und Workshops zur beruflichen Förderung von Frauen.
Als selbstständiger, zertifizierter Coach (PCC ICF) unterstütze ich Einzelpersonen und Unternehmen bei der Karriereentwicklung und Stärkung von weiblichen Fach- und Führungskräften.
Meine Arbeit basiert auf mehr als 23 Jahren Leitungs- und Führungserfahrung, einer umfangreichen Coaching-Ausbildung und mehr als 600 Stunden Coaching-Erfahrung. Mit Kompetenz, Leidenschaft und hohem Praxisbezug unterstütze ich Klienten dabei, sich Ihre eigenen Stärken bewusst zu machen und diese zu nutzen.
Mein Ansatz ist lösungsorientiert.
Ich bin für Sie da und
unterstütze Sie gerne auch online
über
folgende Kommunikationskanäle:
Telefon, Skype, Zoom, E-Mail, Chat
Auf dem Laufenden Bleiben
Aktuelles
Online-Kurse
Führen im Home Office
- Folgende Themen werden behandelt:
- Chancen und Herausforderungen der virtuellen Zusammenarbeit
- Reflektion der eigenen Situation
- Erfolgsfaktoren für eine effektive Zusammenarbeit
- Virtuelle Kommunikation
- Virtuelles Arbeiten
- Effiziente virtuelle Meetings
- Vertrauen und Motivation aufbauen
- Konfliktarten und Konfliktlösungen
- Tools zur virtuellen Zusammenarbeit
Selbstmarketing
Folgende Themen werden behandelt:
- Selbstmarketing und Netzwerken im Beruf
- Bewusstmachen der eigenen Stärken
- Individuelles Potential besser nutzen
- Bedeutung von non-verbaler und verbaler Kommunikation
- Sichtbarkeit erhöhen
- Überzeugend sein und sich Raum nehmen
- Persönliches 60 sec – Selbstmarketing
Kommunikation
- Folgende Themen werden behandelt:
- Verstehen der unterschiedlichen ‚Kulturen‘
- Bedeutung von non-verbaler und verbaler Kommunikation
- Direkte vs. indirekte Kommunikation
- Einfluss unterschiedlicher Kommunikation auf Führung, Teams und Meetings
- Die Kommunikation von Erfolgen und Fehlern
- Kommunikation in Konfliktsituationen
- Kommunikation und Selbstmarketing
Konfliktmanagement
Folgende Themen werden behandelt:
- Erkennen unterschiedlicher Arten von Konflikten
- Einfluss von weiblicher und männlicher ‚Kultur‘ auf Konflikte
- Verteidigungshaltung vs. aktiver Umgang mit Konflikten
- Aktives Zuhören und das Verstehen der Ursachen
- Beschreiben anstatt Bewerten
- Inhaltlicher Konflikt anstatt Konflikt auf Beziehungsebene
Workshops in Weinheim
Aufgrund der aktuellen Situation finden alle Kurse momentan ausschließlich ONLINE statt.
Selbstmarketing
- Folgende Themen werden behandelt:
- Selbstmarketing und Netzwerken im Beruf
- Bewusstmachen der eigenen Stärken und diese ausbauen
- Individuelles Potential besser nutzen
- Bedeutung von non-verbaler und verbaler Kommunikation
- Sichtbarkeit erhöhen
- Überzeugend sein und sich Raum nehmen
- Persönliches 60 sec – Selbstmarketing
Kommunikation
- Folgende Themen werden behandelt:
- Verstehen der unterschiedlichen ‚Kulturen‘
- Bedeutung von non-verbaler und verbaler Kommunikation
- Direkte vs. indirekte Kommunikation
- Einfluss unterschiedlicher Kommunikation auf Führung, Teams und Meetings
- Die Kommunikation von Erfolgen & Fehlern
- Kommunikation in Konfliktsituationen
- Kommunikation und Selbstmarketing
Konfliktmanagement
Folgende Themen werden behandelt:
- Erkennen untersch. Arten von Konflikten
- Einfluss von weiblicher und männlicher ‚Kultur‘
- Verteidigungshaltung vs. aktiver Umgang
- Aktives Zuhören & das Verstehen der Ursachen
- Beschreiben anstatt Bewerten
- Inhaltlicher Konflikt anstatt Konflikt auf Beziehungsebene
- Einfluss von direkter & indirekter Kommun.
- Umsetzung anhand von Beispielen
Schauen Sie vorbei
Einblicke
Stimmen
Erfahrungsberichte
"Ich kann die Workshops nur jeder Frau ans Herz legen: auch bei Themen, bei denen man vielleicht denkt "kann ich schon" oder "weiß ich schon" werden so viele Aspekte beleuchtet, dass man sehr zufrieden und bestärkt nach Hause geht. Die Gruppengröße passt perfekt und die Inhalte sind so gewählt, dass auch noch genug Zeit für den gemeinsamen Austausch bleibt, der für mich fast ebenso wichtig ist wie die Agenda selbst. Frau Sonnenberger moderiert durch ihre jahrelange Erfahrung in diesem Bereich souverän und ohne jeglichen Stress. Alles in allem sehr empfehlenswert!"
Alexandra G.
Marketing Spezialistin
"Dank dem Seminar von Karen konnte ich mich endlich überwinden, meine Sichtbarkeit insbesondere auch im Netz auf Websiten wie Xing zu erhöhen. Ich hatte immer großen Respekt davor mich "selbstdarzustellen". Das Seminar hat mir geholfen meine Bedenken hierzu zu überdenken und die Angst vor "mehr" Sichtbarkeit genommen. Ich weiß es ist noch ein langer Weg, den ich in Sachen "Selbstmarketing" vor mir habe, aber Karen hat mir zumindest mal die ersten Schritte deutlich erleichtert. Jederzeit würde ich auch für weitere Schritte auf ihre Hilfe zurückgreifen."
Marie
Studentin
"Frau Sonnenberger hat mir ein Coaching geboten, welches auf eigener Erfahrung und persönlicher Wertschätzung basiert. Sie half mir, meine Kompetenzen und Stärken zu definieren und hat mir die Notwendigkeit der Selbstpositionierung verdeutlicht. Sie war in der Lage mein Handeln offen und ehrlich zu reflektieren und hat mich dabei unterstützt, Möglichkeiten zu erkennen und neue Aufgaben anzunehmen. Ich habe in Frau Sonnenberger eine sehr empathische und erfahrene Coachin gefunden, die stehts meine persönlichen Ziele und Wünsche berücksichtigt hat."
Birgit K.
Business Development Manager Pharmaindustrie
Karen Sonnenberger
Marktplatz 5 · 69469 Weinheim
+49 176 70799809 · +49 6220 2561456
mail@sonnenberger-coaching.de
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